한국인이라만 조심해야 하는 망고! 망고 알러지 체크리스트

동남아로 해외여행을 간다면, 거의 과일들을 입에 물고사는 편입니다. 일단 우리나라보다 과일이 몇배는 저렴하다보니 뽕을 뽑는 것처럼 망고와 수박, 배를 먹고다니는데요. 특히 망고는 맛있고 영양가 가 풍부한 부드럽고 달달한 과일이죠, 하지만 은근히 알러지, 알레르기 를 일으키는 과일이기도 합니다. 망고의 알레르기 원인, 증상 및 예방 요령에 대한 정보를 확인해보시고, 알레르기 반응을 일으키지 않고 망고를 제대로 즐길 수 있는 방법에 대해서도 알아봤습니다.

망고는 부드럽고 맛있고 영양가가 높습니다.

망고는 맛있고 영양가 있는 과일로 광범위한 정말 장점이 많은 과일입니다. 주로 비타민A, 비타민C, 엽산, 섬유질 및 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있으며 항산화 물질도 함유하고 있습니다. 더욱이 높은 수분 함량을 가지고 있어서 목마름을 해결해주기도 할 정도로 수박과 유사한 면이 많다고 하는데요. 망고 에 함유되어 잇는 칼륨을 통해 몸 속의 나트륨을 배출하고 혈압을 조절하는 효과도 있다고 하죠.

망고가 알러지, 알레르기 유발 과일? 옻나무 과 과일!

하지만. 망고에는 주의해야 할 점도 있습니다. 바로 망고 트러블. 망고 알러지 입니다.

모르는 분이 많으시지만, 망고는 옻나무과의 과일나무입니다. 우리나라에서는 예전부터 옻닭 이라고 해서, 옻나무를 이용함 삼계탕, 옻나무 닭한마리 가능 음식들이 있었죠. 사실 계곡에 가야만 한두번 먹는 음식이지만 이 특유의 향 때문에 옻닭을 찾는 분들이 많으시죠. 하지만 옻나무에 독이 있어 피부에 두드러기가 생기고 염증이 생긴다는 문제가 발생할 수 있습니다. 그리고 망고 역시 옻나무 과 과일로서 , 우루시올이라는 성분을 함유하고 있어 민감한 사람은 먹은 후 두드러기나 염증 등의 알레르기 반응이 생길 수 있습니다. 망고뿐만 아니라 망고의 이파리, 씨, 껍질 또는 줄기를 만지면 염증이 생길 수 있으므로 주의해야 합니다.

노란색 망고나 붉은빛의 도는 애플 망고를 먹었을 때 입술이 퉁퉁 붓는다거나, 가렵다면 알레르기를 의심해봐야 합니다.
알레르기를 유발하는 물질은 옻나무의 독성 물질인 ‘우루시올’이라는 성분입니다. 망고를 먹고나서 입술이나 알레르기 반응이 발생하면 의외로 염산세르티진 이 들어간 천원짜리 알러지 약을 통해서도 쉽게 진정시킬 수 있습니다. 하지만 해당 증상이 심해지거나 눈까지 부어오르는 증상이 있다면 응급실로 가서 진료를 받고 약을 처방받아 드시는 편이 안전합니다.

망고 알러지가 있는지 테스트 하는 방법은?

옻닭, 옻나무도 안먹어봤고, 망고도 알러지가 있는지 모르겠다- 하시는 분들이 망고를 처음 드실때, 망고를 먹기 전 입술에 망고 껍데기 와 과일즙을 조금만 묻혀 보고 이상 반응이 나타나지 않는지 확인한 뒤에 먹는 것이 안전합니다. 혹은 피부에서 가장 약하다고 하는 손목 안쪽 팔목 쪽에 망고 껍질을 문질러서 피부 트러블이 일어나는지 쉽게 증상 확인이 가능하다고 합니다.

망고의 알러지, 옻나무 성분은 껍질 과 망고 씨앗에서 그 증상이 많이 나타난다고 하는데요. 그래서 망고 알러지, 망고트러블이 있는 분들은 망고를 손질할 때에는 비닐장갑을 착용 하고, 이러한 부위를 피해서 과육만 드시거나, 과육 자체도 소량만 드신다면 큰 알러지 없이 망고를 드실 수 있습니다.